【大学生必見】自己分析のやり方8選！就活に役立てるポイントも解説

効率よく就活を進めるためには、自己分析することが重要です。

しかし「自己分析のやり方がわからない」「どこから始めればいいかわからない」と悩んでいる方も多いでしょう。

そこで、この記事では自己分析のやり方8選を解説します。

具体的な方法や就活に役立てるポイントも紹介するので、就職活動を控えている大学生の方は最後までご覧ください。

自己分析の目的とは？

自己分析を行う目的は、以下の3つです。

• 自分に合った企業や職種を選ぶため
• 自分のアピールポイントを明確にするため
• 自分に合ったキャリアを歩むため

自分に合った企業や職種を選ぶため

自己分析を通じて自分の強みや弱み、価値観を明確にすることで、自分に合った企業や職種を選べるようになります。

たとえば、自己分析をして自分がコミュニケーション能力に長けていると気づいた場合、営業職やマーケティング職に応募する際の自己PRに活かせます。

また、自己分析によって自分の理想の働き方が見えてくるため、企業の選定基準も明確になります。

そのため、効率的に就活を進めたい方はしっかりと自己分析を行い、自分に合った企業や働き方を見つけることが重要です。

自分のアピールポイントを明確にするため

自己分析で自分の強みや特徴を把握することで、志望企業に対するアピールポイントが明確になります。

たとえば、自分がリーダーシップに優れていると感じた場合、具体的なエピソードとともにその理由を語ることで、面接官に指導者の素質があると判断してもらる可能性が高いです。

また、自分の強みを理解することで自信を持って面接に臨めるようになるため、緊張を和らげる効果も期待できます。

そのため、自分のアピールポイントがわからないと悩んでいる方は、早めに自己分析を行うのがおすすめです。

自分に合ったキャリアを歩むため

自己分析を行って自分の価値観やキャリアの目標を明確にすることで、長期的に満足できる仕事を見つけられます。

たとえば、自分がこれまでにクリエイティブな作業を好んでいることを認識した場合、広告業界やデザイン職などに向いていることに気づくことが可能です。

そのため、自分に合ったキャリアを歩みたいと考えている方は、自己分析を通じて自分の適性や価値観を明確にしましょう。

自己分析を行う意味について詳しく知りたい人は、こちらの記事もご覧ください。

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自己分析のやり方8選

自己分析の主なやり方は、以下の8つです。

• モチベーショングラフを描く
• なぜなぜ分析をする
• マインドマップを書く
• 自分史を作成する
• フレームワークを活用する
• 自己分析ツールを使う
• 他己分析を行う
• キャリアアドバイザーに相談する

モチベーショングラフを描く

モチベーショングラフとは、自分の過去の経験や出来事を時系列で整理し、その時々のモチベーションの変化を可視化する分析手法です。

学生時代の部活動での達成感や、アルバイトの成功体験などをグラフに記入することで、自分の強み・弱み・興味のある分野を再確認することが可能です。

また、モチベーショングラフを作成して過去を振り返ることで、志望動機や自己PRを語る際に使える具体的なエピソードを見つけ出せます。

なぜなぜ分析をする

なぜなぜ分析とは、ある事象の原因を探るために「なぜ？」を繰り返して深掘りする分析手法です。

たとえば「なぜ営業職を希望するのか？」という質問に対して「人と接するのが好きだから」という答えが出たら、さらに「なぜ人と接するのが好きなのか？」と問い続けます。

また、なぜなぜ分析を通じて自分の行動や選択の背景にある理由を深く理解することで、自己PRや志望動機に一貫性を持たせることが可能です。

マインドマップを書く

マインドマップとは、中心にテーマを置き、そこから関連する要素を枝葉のように広げていく手法です。

たとえば「自分の強み」を中心に置いて、そこから「コミュニケーション能力」「リーダーシップ」「問題解決能力」といった項目を展開していくことで、自分の特性や強みを視覚的に整理できます。

また、複雑な情報を整理するために有効な分析手法なので、就活の準備や面接対策にも役立てることが可能です。

自分史を作成する

自分史は、自分の過去の出来事や経験を時系列でまとめる手法です。

たとえば、小学校から現在までの重要な出来事を年ごとに整理し、それぞれの経験から得た学びや成長を記録します。

この作業を行うことで、自分の人生の中でどのような出来事が起きたのか、自分にどのような影響を与えたのかを把握することが可能です。

この手法を使って自分の経験を振り返ることで、就活の軸や志望動機を考えやすくなります。

フレームワークを活用する

フレームワークとは、特定の目的を達成するために構造化された手法の枠組みのことです。

ビジネスや問題解決で使われることが多いですが、自己分析に活用することで自分の強みや弱みを明確にできます。

たとえば、Will・Can・Mustやジョハリの窓といったフレームワークを用いることで、自分の価値観や能力、やるべきことを整理することが可能です。

自己分析ツールを使う

自分の強みや適性を把握したい人は、自己分析ツールを使うのがおすすめです。

インターネット上で公開されている性格診断テストや適性検査を受けることで、自分の特性や能力を客観的に評価してもらえます。

また、自分では気づかなかった一面も発見できるため、自己理解を深めるのにも有効です。

他己分析を行う

他己分析は、他人から見た自分の印象や評価を通じて、自分の特性や強みを把握する分析手法です。

たとえば、友人や家族に自分についての意見を尋ねることで、自分では気づかなかった強みや改善点を知れます。

また、他己分析の結果をもとに自己PRや志望動機を作成することで、説得力のあるアピールをすることが可能です。

キャリアアドバイザーに相談する

就活やキャリアプランニングの専門家であるキャリアアドバイザーに相談することで、スムーズに自己分析を進められます。

たとえば、自分の強みや弱みを伝えることで、どのような業界や職種が適しているかを一緒に考えてもらうことが可能です。

また、キャリアアドバイザーは最新の求人情報や業界の動向にも精通しているため、具体的な就活戦略を立てられるようになります。

自己分析を就活に役立てるためのポイント

自己分析の結果を就活に役立てたい人は、以下のポイントを押さえておきましょう。

• 目的を明確にする
• 短所を長所に変える
• 具体的なエピソードを思い出す
• 無理やり理想に近づけない
• 時間を使いすぎない

目的を明確にする

自己分析の結果を就活に役立てるためには、はじめに目的を明確にすることが重要です。

何のために自己分析をするかを明確にすることで、適切な分析手法を選べるようになります。

たとえば「自分の強みを把握して自己PR文を具体的にする」という目標を設定することで「なぜなぜ分析」を使って自分の強みを深掘りする必要があると気づけます。

短所を長所に変える

自己分析を就活に役立てるためには、短所を長所に帰ることが大切です。

短所をそのままにしておくと、マイナスな印象を与える可能性がありますが、見方を変えることでアピールポイントに変えられます。

たとえば、心配性を「細かいところまで気を配れる」と言い換えることで、注意力や慎重さを強調できます。

具体的なエピソードを思い出す

自分の強みを効果的にアピールするためには、具体的なエピソードを思い出すことが重要です。

たとえば、自己分析を通じて「アルバイトでの接客経験で顧客から感謝されたエピソード」を思い出すことで、接客業への熱意や思いが効果的に伝えられるようになります。

また、過去の出来事を整理することで、自分のキャリア目標や価値観が明確になります。

無理やり理想に近づけない

自己分析をする際は、無理やり理想に近づけないように気をつけましょう。

自己分析は自分自身を正直に見つめ直すためのものであり、理想像に合わせて無理に自分を変えることは逆効果です。

たとえば、コンサル業界を志望している場合、「問題解決能力が高くなければならない」と思いながら自己分析をすると、本来の自分を正しく把握できなくなります。

また、自分を偽って自己分析をすると入社後にミスマッチを感じる可能性が高まるため、自己分析をする際は自分らしさを受け入れることが重要です。

時間を使いすぎない

自己分析は大切ですが、あまりにも時間をかけすぎると他の就活準備がおろそかになってしまいます。

たとえば、自己分析に数週間も費やしてしまうと、その間にエントリーシートの提出や企業研究が遅れてしまう可能性があります。

そのため、他の準備に時間を割けるように効率的に自己分析を行うことが大切です。

まとめ：自己分析を就活に役立てよう

この記事では、自己分析のやり方8選や就活に役立てるポイントを解説しました。

自己分析を行うと、説得力のある志望動機・自己PRが書けるようになるだけでなく、自分に合ったキャリアを見つけられるようになります。

そのため、就活を控えている大学生は、この記事で紹介した方法を参考にしながら自己分析をしてみましょう。

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