【完全版】既卒就活は「厳しい」から「勝てる」へ！大手企業内定の『可能性』を広げる戦略的ガイド

『既卒就活は厳しい』『人生終了』と、根拠のない不安に押しつぶされそうになっていませんか？

確かに既卒の就活は、新卒や第二新卒とは異なる戦略が求められます。

しかしこれは決して不利な状況ではなく、むしろあなたの『経験』を価値化し、最適な『企業』と『職』で『採用』されるための『可能性』を秘めています。

本記事では既卒就活が『厳しい』と言われる真実から、空白期間を『経験』として強みに変える具体的な方法を解説！

さらに大手企業への内定を勝ち取るための『転職活動』全体戦略まで伝授します。

『厳しい』という言葉に惑わされず、あなたのキャリアの『可能性』を最大限に引き出し、理想の『職』を掴みましょう。

まずは既卒の定義を理解しよう

既卒とは大学や専門学校などをすでに卒業して、正社員としての就職経験がない人のことです。

以下では新卒や混同しがちな第二新卒との違い、そして内定率について解説します。

新卒・第二新卒との違い

新卒や第二新卒との違いを以下の表にまとめました。

既卒の内定率

既卒者の就職状況は厳しく、マイナビの調査によると内定率は34.8％にとどまっています。

一方で、2024年の大卒新卒者の就職率は98.1％と、既卒者に比べて圧倒的に高いことも分かっています。

これらのデータから、既卒者は新卒と比べて不利な状況にあることがうかがえるでしょう。

人生終了？既卒の就活が厳しいと言われる理由

それではなぜこのように既卒の内定率が低いのか、就活が厳しい理由について解説します。

新卒よりもエントリーできる企業数が少ない

既卒者の就活が厳しいとされる一因は、応募できる企業が新卒より少ない点にあります。

多くの企業が新卒一括採用を重視しており、既卒向けの求人を限定的にしか設けていません。

即戦力になるスキルがないと思われている

既卒者は「社会経験がなく、即戦力にならない」と見なされることが多く、評価が厳しくなりがちです。

その背景には、既卒である期間をスキルや経験の蓄積に使えていないという先入観があると言われています。

たとえバイトや留学経験をしていても、業務との関連が薄いと判断されやすいのです。

日本では新卒採用の方が優先度が高い

日本企業は伝統的に新卒一括採用を重視する文化が根強く、既卒は優先度が下がる傾向があります。

もし同時期に新卒と既卒が応募した場合、先に新卒が採用されることも珍しくありません。

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既卒は不利ではない！企業が積極採用する『可能性』と採用意図

既卒の就活は厳しいという状況はありますが、近年では既卒でも就職のチャンスが増えています。

以下では、既卒が就活で不利にならない理由について解説します。

データで見る！大手企業が「既卒」を積極的に「採用」する理由と採用動向

国は「3年以内は新卒枠」という方針のもと、企業に既卒者の採用を促進しています。

その具体的な施策の一つが「特定求職者雇用開発助成金（三年以内既卒者等採用定着コース）」です。

本制度では既卒者を新卒枠で採用した企業に奨励金が支給され、企業側も積極的に既卒者を受け入れる動機となっています。

さらに採用市場は新卒一括採用から通年採用・ポテンシャル採用へとシフトしています。

一度社会に出たからこそ得られた「社会人基礎力」、挫折からの学び、自律的な行動力、価値観の成熟といった、通常の新卒にはない強みが評価されているのです。

これらのデータが示すように、既卒でも十分に大手企業を目指せる環境が整っているのです。

既卒を積極採用する企業が増加している

2010年に改正された「青少年雇用機会確保指針」により、既卒者も新卒枠で応募できるようになりました。

厚生労働省の「令和2年労働経済動向調査」によると、新卒枠で既卒者の応募を受け付けている企業の割合は全体の68％にのぼっています。

こういった背景もあり、現在では多くの企業が既卒者の採用に前向きになっています。

大手は採用人数が多く既卒でも可能性がある

「大手企業は競争が激しいから難しい」と思われがちですが実際は採用人数が多いため、既卒者にもチャンスが広がっています。

就職みらい研究所の『就職白書2020』によると、従業員数5,000人以上の大手企業の既卒採用実施率は46.4％で、300人未満の中小企業（17.9％）と比べて大きく上回りました。

このデータからも、既卒者が大手企業で内定を得るチャンスは十分にあると言えるでしょう。

『既卒』をむしろ強みと捉える企業の『採用』視点

大手企業では中途採用制度も整っており、既卒者に対しても柔軟な対応が可能です。

「青少年雇用機会確保指針」の改正から10年以上が経過し、大手企業では「既卒＝新卒」という認識がすでに根付いていています。

「既卒期間」を経験と捉え、むしろ「自律性」や「深い自己分析」を評価する企業側の視点を解説。

具体的な企業側の声（例：「既卒期間に〇〇をしていた学生は、主体性が高いと感じる」）。

既卒の空白期間を『経験』に！『人材』価値を高めるアピール戦略

空白期間は強みになる！既卒期間の『経験』を『人材』価値に変える棚卸し術

既卒期間は空白ではなく、自分を見つめ直し、行動した時間として整理することが大切です。

まずは期間中に取り組んだ経験を棚卸しし、「目的を持って動いた軌跡」として言語化しましょう。

次に志望企業の求める人物像と照らし合わせ、「この経験が入社後にどう生きるか」を一貫したストーリーにまとめます。最後に、反省点ではなく成長のプロセスとして語ることで、既卒期間を前向きなアピールポイントに変えられます。

既卒が挑戦できる職種・業界とキャリアパスの『可能性』

職種	主な仕事内容	求められるスキル	既卒の強み	将来性
営業	提案・顧客対応	コミュ力、傾聴	接客・バイト経験と相性◎	高需要・年収UP可
ITエンジニア	開発・運用	IT基礎、学習意欲	学習継続経験が武器	市場価値◎
Webマーケター	SNS/広告運用	企画力、分析力	SNS発信の経験も強み	成長市場
事務（総務/人事）	書類管理・調整	正確性、PCスキル	資格取得経験が活きる	安定
コンサルアシスタント	調査・資料作成	論理思考、タスク管理	学習意欲・改善行動が評価される	キャリアUP可

既卒就活ではどの職種を選ぶべきか分からないという悩みが多く聞かれますが、実は多くの業界が若手のポテンシャル人材を歓迎しています。

職種に共通したおすすめのアピールポイントはこちらです。

既卒特化！大手『企業』内定を掴む『転職活動』完全攻略ガイド

続いて、既卒に特化した大手企業の内定を掴むための完全攻略ガイドをご紹介します。

新卒・中途とは違う！既卒『転職活動』の全体フローと成功のステップ

既卒の「転職活動」の全体フローは以下の通りです。

全体の活動期間は一般的に2〜3か月が目安ですが、準備段階の整理が早いほど短期での内定獲得が期待できます。

優先順位は「自己分析と職種選び」を最初に固めることです。

既卒期間の背景と行動を一貫したストーリーにまとめ、職種・企業研究では未経験でも挑戦しやすい領域や、既卒採用に積極的な業界を優先的に検討しましょう。

方向性が定まることで選考対策が無駄なく進み、既卒ならではの強みを一貫してアピールできるようになります。

『企業』が納得する！既卒に特化した自己PR・志望動機・空白期間の伝え方

既卒の転職活動で最も重要なのは「なぜ既卒なのか」「その期間に何を得たのか」を企業が納得できる形で伝えることです。

その期間を通して生まれた気づきや成長を経験として再構成し、ポジティブなストーリーで示すことが評価につながります。

例えば、次のような構成が効果的です。

あなた自身の変化や成長を具体的なエピソードとともに言語化することで、企業にとって“採用したい人材”としての魅力がより鮮明になります。

『採用』を勝ち取る！既卒特化の支援サービスの活用

既卒の転職活動では、個人だけで戦わないことが成功の大きなポイントです。

特に既卒の場合、経験の少なさや空白期間への不安を補うため、専門知識を持つキャリアアドバイザーとの連携が非常に効果的です。

担当者には「希望条件」「経験」「課題」を正直に共有することで、より精度の高い求人紹介や書類添削を受けられます。

コミュニケーションのコツは、遠慮せずに“弱み”も含めて共有し、改善策を一緒に作っていく姿勢を示すことです。

Abuild就活では既卒特化の非公開求人の紹介や、企業との独自コネクションを活かしたマッチング支援、さらには個別のES添削・面接対策まで一貫してサポートしています。

無料相談では、キャリアプランの具体化・応募書類の改善点の指摘・その人に合った非公開求人の提案などを受けられます。

Abuild就活を活用することで、あなたの可能性は確実に広がり、採用に近づくスピードも加速するでしょう。

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既卒の就活に関するよくある質問

最後に既卒の就活に関するよくある質問についてまとめたので、こちらもぜひ参考にしてみてください。

新卒枠と中途枠のどちらに応募すべき？

新卒枠では学生と競うことになり、年齢面で不利になることもありますが、今は53.2％もの企業が既卒の新卒枠応募を受け入れています。

また中途枠では社会人経験者がライバルになりますが、「未経験歓迎」など既卒でも応募可能な求人も多く存在しています。

どちらに応募すべきか悩む方は、転職エージェントの活用によりサポートを受けるのが望ましいです。

就活の時期はいつ？

既卒就活は新卒採用とは異なり、通年採用が一般的です。

そのため、時期にこだわらず、自身のペースで就活を進められます。

一般的に求人数が増加しやすい時期は1月から4月、そして10月から11月頃だと覚えておきましょう。

既卒ならではの魅力を就活でアピールしよう！

既卒は新卒と異なる強みをアピールする必要があるため、内定獲得のためには戦略的な対策が重要です。

ESや面接の内容ブラッシュアップしてライバルと差をつけるためには、就活のプロに見てもらうのもおすすめです。

Abuild就活ではESの添削も受け放題、さらに各業界トップ企業の内定実績が続出しています！

既卒の就活でお悩みの方は、8,000人以上の就活生の相談を受けてきたカウンセラーに相談してみましょう。

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